उत्पादनहरू

उत्पादन परिचय:

दकुहिनो ब्रेसकालो र रातो रंगमा विभाजित हुन्छ। यसमा बलियो पट्टा हुन्छ, त्यसपछि यो राम्रोसँग मिलाउन सक्छ। धेरै लोचदार र सानो देखि अतिरिक्त ठूलो आकारमा उपलब्ध छ। जब तपाईं बास्केटबल, फुटबल र भारोत्तोलन, आदि खेल्दै हुनुहुन्छ। यो मांसपेशी दुखाइ र चोटपटकको कारणले हुने दुखाइलाई रोक्न वा कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। कुहिनो प्याडका तीन कार्यहरू छन्, एउटा ब्रेक लगाउने, अर्को तातो संरक्षण गर्ने, र तेस्रो स्वास्थ्य सेवा गर्ने। तातो संरक्षणको बारेमा धेरै भन्नु पर्दैन। कुहिनो चिसो समात्न धेरै सजिलो छ। धेरै कुहिनो जोर्नी रोगहरू चिसो कुहिनोसँग सम्बन्धित छन्, विशेष गरी पहाडहरूमा। पहाडी हावा धेरै चिसो र कडा हुन्छ। निरन्तर व्यायामको कारणले गर्दा प्रायः कुहिनो मांसपेशीहरू धेरै कडा महसुस हुनेछन्। कुहिनो तातो हुँदैन किनभने मांसपेशी चाल हुँदैन। जब मानिसहरूलाई लाग्छ कि कुहिनोको तातो अपव्यय धेरै सहज छ, कुहिनो वास्तवमा चिसो भइरहेको छ। यस समयमा, यदि तपाईंले लगाएको छ भनेकुहिनाको प्याड, कुहिनो प्याडको ताप संरक्षण प्रभाव प्रतिबिम्बित गर्न सकिन्छ। मुख्यतया कुहिनो प्याडको ब्रेकिङ प्रभावको बारेमा कुरा गर्नुहोस्। कुहिनो जोर्नी त्यो ठाउँ हो जहाँ माथिल्लो र तल्लो पाखुराको हड्डीहरू मिल्छन्। बीचमा मेनिस्कस र अगाडि पटेला हुन्छ। पटेला दुई मांसपेशीहरूद्वारा फैलिएको हुन्छ, हातको हड्डीहरूको जंक्शन अघि निलम्बित हुन्छ। यो चिप्लन धेरै सजिलो छ। सामान्य जीवनमा, यो बाह्य बलको अधीनमा हुँदैन। यो प्रभावित हुन्छ, र कुनै कडा व्यायाम हुँदैन, त्यसैले पटेला कुहिनो क्षेत्रमा सानो दायरामा सामान्य रूपमा सार्न सक्छ। पर्वतारोहण व्यायामले कुहिनोमा धेरै दबाब दिन्छ, पर्वतारोहणमा कडा व्यायामसँगै, पटेलालाई मूल स्थितिबाट टाढा सार्नु सजिलो हुन्छ, जसले कुहिनो जोर्नीको रोग निम्त्याउन सक्छ।
प्रयोग विधि:
कुहिनाको प्याड खोल्नुहोस् र खुट्टा भित्र राख्नुहोस्।
आरामदायी स्थितिको लागि आफ्नो कुहिनो प्याडलाई कुहिनोमा तान्नुहोस्।
सुट भीड:
कुहिना दुख्ने सबै प्रकारका बिरामीहरूको लागि उपयुक्त।
बारम्बार कुहिना चलाउने मानिसहरू
लामो समयसम्म व्यायाम गर्नुहोस् र बललाई किक गर्नुहोस्।