गोलीगाँठो मानव शरीरको एक महत्त्वपूर्ण व्यायाम अंग हो। हाम्रो दैनिक काम र आराम यसबाट लगभग अविभाज्य छन्। तीव्र खेलकुदमा यो घाइते हुने सम्भावना बढी हुन्छ, त्यसैले यसलाई प्रमुख सुरक्षा चाहिन्छ, र यसरी गोलीगाँठो रक्षकको जन्म भयो। त्यसोभए, गोलीगाँठोको समर्थनको भूमिका के हो?
गोलीगाँठो प्रायः चोट लाग्नुको कारण दुई पक्षहरूसँग सम्बन्धित छ:
पहिलो, घुँडाको जोर्नीमा भारी बोझ पार्ने कार्यहरूको नियमित प्रयोग
दोस्रो, व्यक्तिगत शारीरिक तन्दुरुस्ती (घुँडाको जोर्नीको क्षमता)
हल्का खुट्टाको सुरक्षात्मक अर्थोसिसको रूपमा, खुट्टाको ब्रेस बारम्बार खुट्टाको मोच, खुट्टाको लिगामेन्टमा चोटपटक र खुट्टाको अस्थिरता भएका बिरामीहरूको लागि उपयुक्त छ। यसले व्यायामको क्रममा खुट्टाको लागि प्रभावकारी रूपमा कुशनिंग प्रदान गर्न सक्छ, जसले खुट्टाको बायाँ र दायाँ चाललाई प्रतिबन्धित गर्न सक्छ, खुट्टाको भेरसको कारणले हुने मर्कनलाई रोक्न सक्छ, खुट्टाको जोर्नीको घाइते भागमा दबाब कम गर्न सक्छ, खुट्टाको जोर्नीलाई बलियो बनाउन सक्छ र घाइते नरम तन्तुको उपचारलाई बढावा दिन सक्छ। यसबाहेक, यो हिँड्ने चाललाई असर नगरी साधारण जुत्ताहरूसँग प्रयोग गर्न सकिन्छ।
वास्तवमा, धेरै मानिसहरू छन् जसलाई आफ्नो शरीरको सुरक्षा गर्न र जीवनमा आफ्नो रोगहरू सुधार गर्न गोलीगाँठोको ब्रेसेस चाहिन्छ, जस्तै:
१. चिसो शरीर भएका सबै प्रकारका मानिसहरू।
२. गोलीगाँठोको जोर्नीमा दुखाइ भएका सबै प्रकारका मानिसहरू।
३. वृद्धवृद्धा, गर्भवती (सुत्केरी) महिलाहरू, र चिसो र गर्मीमा हुने परिवर्तनहरूप्रति संवेदनशील व्यक्तिहरू।
४. खेलाडीहरू, शरद ऋतु र जाडोमा जाडो स्कर्ट लगाउन मन पराउने फेसन महिलाहरू, र पर्वतारोहण, साहसिक कार्य, माछा मार्ने आदि जस्ता बाहिरी खेलहरू मन पराउने मानिसहरू।
५. प्रायः वातानुकूलित पदार्थको सम्पर्कमा आउनेहरू, जस्तै सुपरमार्केटका परिचारिकाहरू, रेफ्रिजरेसन, जलीय प्रशोधन, कृषि, माछापालन, निर्माण, आदिमा संलग्न कामदारहरू, र लामो समयसम्म वातानुकूलित कोठामा बस्ने कार्यालयका कामदारहरू।
६. न्यानो राख्नु आवश्यक छ भन्ने सोच्नेहरू।
पोस्ट समय: अगस्ट-२१-२०२१